कार्तिक पूर्णिमा : आध्यात्मिक, सांस्कृतिक, प्राकृतिक चिकित्सा और प्रकृति संरक्षण का संदेश

कार्तिक पूर्णिमा का आध्यात्मिक और सांस्कृतिक महत्व

• देवताओं का आह्वान : इस दिन को देवताओं की पूजा-अर्चना का दिन माना गया है। विभिन्न धर्मग्रंथों जैसे पद्म पुराण और स्कंद पुराण में इस दिन के महत्व का वर्णन मिलता है। इस दिन भगवान शिव और विष्णु की विशेष पूजा की जाती है और दीपदान कर उनके प्रति कृतज्ञता प्रकट की जाती है। माना जाता है कि इस दिन स्नान, दान और दीप जलाने से समस्त पापों का नाश होता है और जीवन में सुख-शांति का आगमन होता है।
• धार्मिक अनुष्ठान और उपासना : कार्तिक मास को भगवान विष्णु और शिव की उपासना का महीना माना जाता है। इस दिन गंगा, यमुना और अन्य पवित्र नदियों में स्नान करना बहुत ही पुण्यदायी माना गया है। इसे करने से आत्मा को शुद्धि मिलती है और भक्त को मोक्ष का मार्ग प्राप्त होता है।

स्वास्थ्य की दृष्टि से कार्तिक पूर्णिमा का महत्व और प्राकृतिक चिकित्सा का योगदान

• गंगा स्नान और जल चिकित्सा : कार्तिक पूर्णिमा पर गंगा स्नान करने की परंपरा न केवल धार्मिक दृष्टि से बल्कि स्वास्थ्य की दृष्टि से भी अत्यंत लाभकारी है। प्राकृतिक चिकित्सा के सिद्धांतों के अनुसार, ठंडे पानी में स्नान करना शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, रक्त संचार को बेहतर करता है और मानसिक तनाव को कम करता है। गंगा का पानी इसमें पाए जाने वाले औषधीय तत्वों के कारण विशेष गुणकारी माना गया है, जो त्वचा और शरीर को शुद्ध करता है।
• प्राकृतिक चिकित्सा और योग : कार्तिक पूर्णिमा पर लोग योग, ध्यान और प्राणायाम का भी अभ्यास करते हैं, जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित रखने में सहायक होते हैं। योग विज्ञान के अनुसार, इस दिन सूर्य की ऊर्जा अत्यधिक लाभकारी होती है और इसे प्राणायाम के माध्यम से शरीर में संचित करना स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी होता है। योग आसन और प्राणायाम करने से शरीर के ऊर्जा केंद्र सक्रिय होते हैं और मानसिक एवं शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है।

जल चिकित्सा और अन्य चिकित्सा विधाओं में कार्तिक पूर्णिमा का योगदान

• जल चिकित्सा के लाभ : जल चिकित्सा से रक्तचाप, जोड़ों के दर्द, त्वचा संबंधी समस्याएं और पाचन संबंधी विकारों में सुधार होता है। कार्तिक पूर्णिमा पर नदियों में स्नान करते समय ठंडा पानी शरीर को तरोताजा करता है, रक्त प्रवाह को तेज करता है और मन को शांति प्रदान करता है। आयुर्वेद के अनुसार, ठंडे पानी में स्नान से शरीर के तंतु मजबूत होते हैं और विषैले तत्व बाहर निकलते हैं।
• प्राकृतिक औषधीय तत्वों का प्रभाव : गंगा और अन्य पवित्र नदियों के पानी में प्राकृतिक औषधीय तत्व पाए जाते हैं जो जल चिकित्सा में सहायक होते हैं। गंगा जल में विशेष प्रकार के बैक्टीरिया-विरोधी तत्व पाए गए हैं, जो त्वचा और संक्रमण को रोकने में सहायक होते हैं। इस दिन जल चिकित्सा और गंगा स्नान द्वारा शरीर की आंतरिक और बाहरी शुद्धि होती है।
• योग और प्राणायाम की भूमिका : जल चिकित्सा के साथ योग और प्राणायाम भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सिद्ध होते हैं। कार्तिक पूर्णिमा पर विशेष ध्यान, प्राणायाम और ध्यान करते समय वातावरण में सकारात्मक ऊर्जा का प्रभाव बढ़ जाता है, जिससे तन और मन की शुद्धि होती है। योग और ध्यान की यह प्रक्रिया न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए बल्कि मानसिक शांति और आत्मिक उन्नति के लिए भी लाभकारी मानी जाती है।

पर्यावरण संरक्षण और कार्तिक पूर्णिमा का संबंध

• जल संरक्षण का महत्व : गंगा और अन्य नदियों का स्नान हमें यह स्मरण कराता है कि जल हमारे जीवन का अमूल्य स्रोत है और इसे स्वच्छ रखना हमारी जिम्मेदारी है। कार्तिक पूर्णिमा पर गंगा एवं अन्य नदियों में स्नान करने के माध्यम से लोग जल की पवित्रता का अनुभव करते हैं और जल स्रोतों को स्वच्छ एवं प्रदूषणमुक्त रखने का संकल्प लेते हैं।
• वृक्षारोपण और पर्यावरण के प्रति जागरूकता : इस दिन विशेषकर वृक्षारोपण और प्रकृति की रक्षा के लिए जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किए जाते हैं। कई स्थानों पर लोग नदियों के किनारे वृक्षारोपण करते हैं और नदियों की स्वच्छता बनाए रखने का संकल्प लेते हैं। कार्तिक पूर्णिमा का पर्व हमें सिखाता है कि प्रकृति से हमारा गहरा संबंध है और इसकी रक्षा करना हमारा कर्तव्य है।
• प्लास्टिक मुक्त पर्व का संकल्प : कार्तिक पूर्णिमा के दौरान नदियों के किनारे होने वाले आयोजन हमें प्लास्टिक और अन्य प्रदूषणकारी तत्वों का उपयोग न करने की प्रेरणा देते हैं। इस पर्व पर यह संकल्प लेना चाहिए कि जल एवं प्रकृति की स्वच्छता के लिए हम अपनी जिम्मेदारियों का निर्वहन करेंगे।

• रुचिता उपाध्याय, प्राकृतिक चिकित्सा एवं योग विज्ञान प्रमोटर अश्वमेध हेल्थ एवं वैलनेस संस्थान, हरिद्वार।